Állítsd össze saját izomépítő edzésed

A tananyag fő pontjai, melyeket érthetően és szakmai előmenetelt NEM igénylő módon adunk át:

1. Az izomépítés legfontosabb pillérei, amit ismerned kell
2. Milyen izomcsoportokat és hányszor kell edzeni?
3. Milyen ismétlésszámra lesz szükséged?
4. Hogyan kell személyre szabnod, miért fontos ez?
5. Mire figyelj a táplálkozásnál?
6. Állítsuk össze a saját magadra szabott edzésed, amitől jól fejlődsz majd!

Azért tartjuk fontosnak, hogy értsd az ALAPELVEKET, hogy bármilyen edzésprogramot magadra szabhass. Ha vakon követsz egy programot, nem törődve azzal, hogy itt-ott fáj, vagy nem érzed az adott gyakorlatot, akkor nem fogsz tudni jól fejlődni, sőt, meg is sérülhetsz és komolyabb fájdalmaid is lehetnek. Ha ismered az alapelveket, érted majd, hogy épül fel egy edzésprogram és képes leszel úgy átalakítani, hogy számodra a legjobb eredményt hozza.

Miért Minket Válassz?

1. Mert kiváló szakemberek segítenek megérteni az izomépítés tudományát.

2. Mindent áttekintünk az alapoktól kezdve, így bárki könnyen követheti, nem kell hozzá szaktudás.

Hol tekinthető meg a webinár?

A webinár egy zárt Facebook csoportban lesz megosztva, melyhez a csatlakozási információkat emailben küldjük el.